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[已过期]【招商加盟/餐饮加盟】 湖南长沙游泳馆加盟-海乐游赚钱好项目  价格面议
 信息编号:363602  来源:个人  地区:长沙  最后更新时间:2017-07-11 09:50:55  浏览43次  UID:22886
湖南长沙游泳馆加盟-海乐游赚钱好项目餐饮加盟招商加盟

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随着年龄的增长,人体的肌肉组织会有逐渐丢失的趋势,研究表明,年龄越大则肌肉组织丢失越快。肌肉组织的丢失,一方面导致肌肉力量下降,另一方面导致身体代谢率下降,能量消耗减缓,脂肪比例增加。游泳是一项全身参与的运动,相比其它运动能够动员更多的肌肉参与代谢供能,虽然游泳不能塑造粗壮的,健硕的肌肉,但是能够提高肌肉的力量和协调性,特别是躯干,肩带和上肢肌肉,而在水中游泳需要克服较大阻力,长期进行游泳锻炼能够使肌肉力量,速度,耐力和关节灵活性都得到提高,游泳对减缓肌肉组织丢失能够达到与进行抗阻训练一样的效果。

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